Thema: Gelassenheit & Co.

Probier’s mal mit GELASSENHEIT

Ständig klingelt Ihr Telefon, Ihr Büro ist ein Taubenschlag, Ihr E-Mail-Postfach ist überfüllt. Kollegen und Vorgesetzte kommen zu ihnen mit dem berühmten Satz „mach-mal-eben“. Sie führen ein Gespräch und Ihr Gesprächspartner versucht Sie mit allen Mitteln „auf die Palme” zu bringen. Kennen Sie sich mit einer (oder mehreren) der beschriebenen Situationen aus?

„Der Erfolg beginnt im Kopf“
Ein mentales Training – nicht nur für Sportler

Leistungssportler wissen um die Bedeutung der mentalen Stärke: Erst durch sie können wir unsere Talente und Fähigkeiten voll zur Entfaltung bringen. Wer möchte das nicht? Viele dieser Strategien aus dem Trainingsalltag von Sportlern sind alltagstauglich.

Ärgere dich nicht, lebe!
Wie sie mit Ärger-Gefühlen besser umgehen können

Ärger gehört zum Berufs- und Lebensalltag. Falls es der Berufsverkehr nicht geschafft haben sollte − dem nervigen Kunden, dem unfähigen Kollegen oder unmöglichen Chef gelingt es dann doch. Sie ärgern sich und weg sind Ihre klaren Gedanken, Schluss ist mit der Motivation und Ihrer inneren Ruhe.

Konzentriert bleiben und Störungen ausblenden
Lernen, wieder ganz bei der Sache zu sein

Sie sitzen vor Ihren Aufgaben und können nicht bei der Sache bleiben? Ihre Gedanken schweifen ab und es gibt tausend Dinge, die gerade wichtiger sind als diese Aufgabe? Was ist zu tun?