"Lola rennt?!" Frauen im Gleichgewicht - Die richtige Balance finden zwischen Beruf und Privatleben

Ihr Nutzen

Als Frau bringen Sie ein hohes MaĂź an Engagement in Ihren beruflichen Alltag ein. Ihre Arbeit macht Ihnen SpaĂź, Sie haben Erfolg. ABER: Manchmal bleibt da ein kleiner Beigeschmack? Es ist fĂĽr Sie oftmals schwer, berufliche und private Ziele unter einen Hut zu bringen. Sie haben das GefĂĽhl, dass manchmal etwas auf der Strecke bleibt.

Die gleichzeitige Beanspruchung durch Berufs- und Privatleben ist für viele Frauen eine kräfte- und nervenaufreibende Herausforderung. Hier setzt das Seminar an. Ziel ist es, eine Balance zu finden zwischen „beruflich-engagiert-sein“ und Zufriedenheit im Privatleben. Wenn frau hier für Ausgeglichenheit sorgen kann, ist Kraft, Energie und Motivation vorhanden, um den Herausforderungen des Alltags zu begegnen. Im Seminar werden Techniken erarbeitet, geprobt und in den Alltag integriert, die eine gesunde Balance ermöglichen.

ThemenĂĽbersicht

1. Balanceprinzip

  • Berufs- und Privatleben: Passt eigentlich alles unter einen Hut? Oder?
  • Ideen, WĂĽnsche, BedĂĽrfnisse klären: Was will ich eigentlich?
  • Meine vielen Kompetenzen erkennen und anerkennen!
  1. Balanceprinzip:
  • Typische „Fallstricke“ entdecken –
    Frau muss perfekt sein – nett und bescheiden sein – „Ja-sagen“– aber „Nein-denken“
  • Leistung und Erfolge, ja bitte!!!….ABER… – Setzen Sie klare Prioritäten
  • Arbeits-Techniken erleichtern den Alltag – Neue Ideen und Tipps.
  1. Balanceprinzip:
  • Das Tagesgeschäft mit den WĂĽnschen in Einklang bringen
  • Den Alltag sinnvoll gestalten: Erste Hilfe-MaĂźnahmen
  • Ende der Spannung – Praktische und praktikable Techniken fĂĽr das
    “Ent-spannen“ im (Büro)Alltag.
  • Die eigenen Kompetenzen gewinnbringend fĂĽr sich und andere einsetzen

Zielgruppe:

Frauen aus allen Fachbereichen, die die beruflichen und privaten Anforderungen des Alltags unter einen Hut bringen mĂĽssen.

Methoden & Dauer

  • Aktivierende Vorträge/Präsentationen; Einzelarbeit; Gruppenarbeit;
  • Praxisbeispiele/ konstruktives Trainerfeedback

Dauer: 1 Tag

Leitung

Dagmar Westrich-Klem 
Diplom-Pädagogin / Organisationspädagogin                       

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